¿Cuáles son los mejores métodos de fotoprotección?

Las medidas de fotoprotección más importantes son:

♣ Evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo en las horas centrales del día.
♣ Buscar sombras en los espacios abiertos o proveerse de sombrillas.
♣ Usar cremas o lociones con filtro solar que sean resistentes al agua (si no fuera así, aplicar repetidamente), con un factor de protección 15 ó superior.
♣ Emplear gorros o mejor sombreros con ala.
♣ Utilizar ropas que cubran buena parte del cuerpo, como camisetas con mangas y pantalones tipo bermudas, cuando se permanezca en áreas soleadas.
♣ Llevar gafas de sol oscuras, con filtro para rayos UV. Esto protege la delicada piel que rodea los ojos y previene además el desarrollo precoz de cataratas.

En cualquier caso, conviene que la exposición solar en la temporada veraniega se realice de forma gradual, aumentando gradualmente y poco a poco el tiempo que se está al sol.
Todas estas medidas deberán extremarse en la población considerada de riesgo y "suavizarse" en los niños de piel más morena y especialmente en los de raza negra.